放掉頭腦吧!你就是你的念頭—跳出惡念,奪回你每一個念頭! Cover Image
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Description


分享給這個迫切需要新思維和新生活的世界

我們是否天天都能奪回每一個念頭,

訓練自己的心意,像基督那樣去思考?

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至今仍高踞美國亞馬遜百大暢銷書總榜上

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你在思考的每個念頭都非常重要。

情緒是思考方式的副產物。

我們思考的每一個念頭都會改變大腦。

這是一種做出不同選擇的力量:

每一天。一刻接著一刻。我們訓練自己的心意。

無論你是覺得自己當機了,或是有不滿情緒牽掛著,在此為了你我,我寫出了一份聲明:

不要再這樣了。

●我們需要一個新的常態。

●在做出每一項正面的選擇時——例如,選擇安靜而非分心,選擇共同體而非孤立,選擇臣服而非焦慮——我們就是在訓練自己,去使用我們所擁有的基督的心意。

●停止相信謊言。

●思考什麼,大腦就會變成什麼。你惦念著什麼,在神經學上而言你就是什麼。

●我們把選擇做好。每一天。一刻接著一刻。我們訓練自己的心意。

●學會專注於單一念頭對我們大家都有幫助,包括在對抗心理疾病的人,還有那些對抗不同挑戰的人。

●告訴自己「我可以選擇」。